Disiplin Melalui Berpuasa

Ketika Si Kecil mulai memasuki usia 4 tahun, Si Kecil sudah mulai lebih pintar mengekspresikan dirinya serta lebih mandiri daripada sebelumnya. Di waktu inilah Si Kecil mulai dapat kita ajarkan bentuk disiplin diri melalui berpuasa.

Puasa yang dilakukan selama bulan Ramadhan ini sudah membuktikan memberikan dampak positif bagi kesehatan kita. Beberapa penelitian mengatakan bahwa dengan berpuasa metabolisme tubuh melambat sehingga menjadi lebih efisien, proses pemecahan glukosa menjadi energi menjadi lebih baik, mencegah penuaan dini, sistem kekebalan tubuh meningkat, serta dapat menurunkan peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Walaupun berpuasa belum menjadi kewajiban bagi Si Kecil, tetapi Bunda dapat mulai mengenalkan puasa sejak dini. Karena bermanfaat bagi kesehatan juga dapat membuat Si Kecil lebih disiplin, beribadah, belajar Al-Quran, serta menghargai waktu.

Selama menjalani ibadah puasa ini, Si Kecil dapat mulai melatih diri untuk bangun lebih pagi untuk sahur serta melakukan sholat subuh dan tadarus bersama anggota keluarga lainnya. Meskipun di awal akan terasa berat bagi Si Kecil, namun dengan kesabaran dan ketekunan pasti Si Kecil dapat menjalankannya.

Kemudian dengan berpuasa Si Kecil akan diajarkan untuk menahan diri dari rasa lapar dan haus. Si Kecil akan mengetahui bahwa segala sesuatunya ada waktunya dan perlu usaha untuk mendapatkannya, sehingga ia akan menjadi anak yang tidak manja.

Namun, ada baiknya latihan berpuasa bagi Si Kecil dilakukan secara bertahap dan tidak terlalu memaksakan diri ya Bunda. Di awal, Bunda dapat meminta Si Kecil untuk berpuasa selama 3-4 jam sehari. Apabila Si Kecil sudah mulai terbiasa, waktu berpuasa dapat ditambahkan lagi. Jangan lupa untuk memperhatikan kondisi kesehatan Si Kecil. Apabila kondisi kesehatan Si Kecil mulai terganggu, Bunda dapat menghentikan puasanya.

Bunda juga dapat mengajak Si Kecil untuk ikut serta belajar mengaji di masjid atau mushola terdekat. Biasanya acara belajar mengaji diikuti oleh banyak anak-anak yang usianya sebaya dengan Si Kecil. Dengan begitu Si Kecil akan menjadi lebih bersemangat lagi untuk berpuasa.

Ayo Bunda, kita ajarkan Si Kecil berdisplin dengan cara yang sehat dan bermanfaat.

About Author

Related posts

Tips Mudik Dengan Si Kecil Tanpa Panik

Salah satu hal yang menyenangkan dari momen lebaran adalah kesempatan mudik ke kampung halaman. Bertemu dan berkumpul bersama keluarga, akan membuat lebaran kamu semakin semarak. Namun situasi akan berbeda jika tahun ini kamu harus mudik dengan si kecil. Perjalanan akan penuh kekhawatiran, takut jika si kecil tiba-tiba rewel. Apalagi...

Read More

Pahami Pentingnya Istirahat Sekolah bagi Anak

Pahami Pentingnya Istirahat Sekolah bagi Anak – Waktu istirahat saat ini tidak banyak mendapat perhatian baik dari pihak sekolah maupun orangtua siswa. Waktu istirahat cenderung dipahami hanya untuk melepas penat belajar, waktu untuk membeli jajan dan sekedar memberi kesempatan anak untuk bermain-main sejenak. Padahal, dalam studi para ahli menyimpulkan,...

Read More

10 Kiat Membantu Anak Sukses (Bag. 1)

1. Kenali Guru Anak-anak dapat berprestasi dengan baik bila orangtua turut terlibat dalam proses pendidikannya. Seperti menghadiri acara sekolah, bertemu dengan orangtua siswa yang lain, juga mengenal gurunya. Orantua anak juga dapat bertemu dengan wali kelasnya untuk membahas program dan aturan sekolah, perkembangan anak-anak, serta berbagai pilihan yang perlu...

Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rating*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: