Ketika Si Kecil mulai memasuki usia 4 tahun, Si Kecil sudah mulai lebih pintar mengekspresikan dirinya serta lebih mandiri daripada sebelumnya. Di waktu inilah Si Kecil mulai dapat kita ajarkan bentuk disiplin diri melalui berpuasa.

Puasa yang dilakukan selama bulan Ramadhan ini sudah membuktikan memberikan dampak positif bagi kesehatan kita. Beberapa penelitian mengatakan bahwa dengan berpuasa metabolisme tubuh melambat sehingga menjadi lebih efisien, proses pemecahan glukosa menjadi energi menjadi lebih baik, mencegah penuaan dini, sistem kekebalan tubuh meningkat, serta dapat menurunkan peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Walaupun berpuasa belum menjadi kewajiban bagi Si Kecil, tetapi Bunda dapat mulai mengenalkan puasa sejak dini. Karena bermanfaat bagi kesehatan juga dapat membuat Si Kecil lebih disiplin, beribadah, belajar Al-Quran, serta menghargai waktu.

Selama menjalani ibadah puasa ini, Si Kecil dapat mulai melatih diri untuk bangun lebih pagi untuk sahur serta melakukan sholat subuh dan tadarus bersama anggota keluarga lainnya. Meskipun di awal akan terasa berat bagi Si Kecil, namun dengan kesabaran dan ketekunan pasti Si Kecil dapat menjalankannya.

Kemudian dengan berpuasa Si Kecil akan diajarkan untuk menahan diri dari rasa lapar dan haus. Si Kecil akan mengetahui bahwa segala sesuatunya ada waktunya dan perlu usaha untuk mendapatkannya, sehingga ia akan menjadi anak yang tidak manja.

Namun, ada baiknya latihan berpuasa bagi Si Kecil dilakukan secara bertahap dan tidak terlalu memaksakan diri ya Bunda. Di awal, Bunda dapat meminta Si Kecil untuk berpuasa selama 3-4 jam sehari. Apabila Si Kecil sudah mulai terbiasa, waktu berpuasa dapat ditambahkan lagi. Jangan lupa untuk memperhatikan kondisi kesehatan Si Kecil. Apabila kondisi kesehatan Si Kecil mulai terganggu, Bunda dapat menghentikan puasanya.

Bunda juga dapat mengajak Si Kecil untuk ikut serta belajar mengaji di masjid atau mushola terdekat. Biasanya acara belajar mengaji diikuti oleh banyak anak-anak yang usianya sebaya dengan Si Kecil. Dengan begitu Si Kecil akan menjadi lebih bersemangat lagi untuk berpuasa.

Ayo Bunda, kita ajarkan Si Kecil berdisplin dengan cara yang sehat dan bermanfaat.

About Author

Related posts

Umur Berapa Anak Boleh Puasa?

Puasa merupakan kewajiban bagi setiap Muslim yang sudah baligh atau sudah melewati masa puber. Namun, banyak keluarga yang sudah menerapkan puasa untuk anaknya dari usia dini, dari menerapkan puasa setengah hari sampai puasa satu hari penuh. Hal ini dilakukan untuk membiasakan anak berpuasa di bulan Ramadan sehingga nanti jika...

Read More

Oh Tidak, Orangtua Terlanjur Memukul Anak

Kerap terjadi konflik antara orang tua dengan anaknya yang sudah remaja. Alasannya bisa bermacam-macam, entah itu beda pendapat, anak membantah perintah orang tua, anak pulang malam, atau sebab-sebab lainnya. Dalam situasi konflik yang agak panas, tak jarang orang tua lepas kontrol sehingga terjadi pemukulan secara fisik. Psikolog Klinis Remaja,...

Read More

Buah Hati Anda Grogi Sebelum Ujian di Sekolah?

Jika memiliki anak yang sedang bersekolah, tentu ujian jadi hal yang sangat penting bagi si anak. Nah, ujian ini sedikit banyak akan menimbulkan rasa cemas pada si kecil. Bahkan tak sedikit yang sampai stres dan ketakutan memikirkan ujian ini. Ujian menjadi hal yang sangat penting di jaman kompetisi seperti...

Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rating*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: