Orang tua perlu mendorong dan membiasakan anak-anaknya berolahraga. Menurut para ahli kesehatan, olahraga sangat bermanfaat bagi anak-anak untuk:
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Dengan olahraga anak-anak akan aktif bergerak, sehingga dapat membakar kalori dan mengurangi resiko terkena penyakit yang disebabkan oleh obesitas.
Tempat bersosialisasi
Apabila anak mengikuti olahraga, dapat menanamkan pada anak kita bagaimana mereka harus bersosialisasi dengan orang lain, karena apabila olahraga yang diikutinya adalah olahraga beregu atau tim, mereka diharuskan untuk kompak dengan satu timnya, sehingga membantu anak kita untuk lebih mudah berteman dan bersosialisasi.
Mendorong anak untuk belajar sportif
Dengan mengikuti olahraga melatih anak untuk belajar sportif, karena ketika dalam pertandingan olahraga biasanya ada yang menang dan ada yang kalah, dan ketika si anak kalah dalam pertandingannya, si anak harus dapat menerimanya dan harus bangkit kembali untuk mencapai kemenangan.
Membangun rasa percaya diri pada anak
Dengan olahraga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri pada anak ketika si anak berhasil mengukir prestasi dalam olahraga, dengan memenangkan pertandingan olahraganya.
Meningkatkan kerjasama yang baik
Olahraga dapat meningkatkan kerjasama yang baik, apabila olahraga yang di ikutinya adalah olahraga beregu atau tim, karena si anak diharuskan bekerjasama agar mendapatkan hasil pertandingan olahraga yang baik.
Di atas segalanya, dorong anak-anak untuk menganggap olahraga sebagai kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat, serta jadikan diri anda contoh yang baik bagi anak-anak. Anda akan merasa bahagia saat tahu bahwa Anda telah memberi mereka awal yang baik untuk hidup sehat.
