Berapa Jam Tidur Anak yang Ideal?

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Tidak hanya berdampak pada energi dan suasana hati, tidur juga berperan besar dalam perkembangan otak, sistem imun, serta kemampuan belajar anak. Namun, pertanyaannya adalah: berapa jam tidur yang ideal untuk anak sesuai usianya? Kebutuhan Tidur Berdasarkan Usia Anak Kebutuhan tidur anak berbeda-beda tergantung…