Di era modern yang penuh dengan tuntutan dan tekanan, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Tidak hanya untuk orang dewasa yang bekerja, tetapi juga bagi pelajar dan anak muda yang menghadapi berbagai tantangan. Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang dapat mengatasi stres sehari-hari, bekerja secara produktif, dan berkontribusi positif kepada komunitasnya. Berikut beberapa cara …