Simak Cara Jitu Menambah Nafsu Makan anak – Salah satu problem orangtua adalah menghadapi anak yang susah makan. Terkadang ayah dan bunda perlu suplemen penambah nafsu makan atau trik trik khusus ketika memberikan makanan pada anak, supaya anak tak perlu lagi banyak dibujuk untuk makan. ada banyak faktor mengapa anak kehilangan nafsu makan, seperti kondisi medis hingga pengaruh masa pertumbuhan mereka. Namun ayah dan Bunda tak perlu khawatir dan jangan dulu berputus asa, jika menemui masalah ini.
Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris SD Online Murah Bersertifikat
Alasan Anak Kehilangan Nafsu Makan
Sebelum membahas tentang bagaimana cara mengatasi masalah anak yang kehilangan nafsu makan, terlebih dahulu kita perlu memahami peyebab anak kehilangan nafsu makan. Berikut ini beberapa penyebab anak kehilangan nafsu Makan :
- Sakti
- Stress
- Depresi
- Tingkat Pertumbuhan
- Efek Pengobatan yang Dijalani
- Konstipasi
- Kurang Berolahraga
- Ngemil sebelum makan
- Minum cairan dan jus
- Teralihkan oleh aktivitas yang lebih menarik seperti menonton TV atau melihat Gadget
- Memandang makan sebagai hukuman
- Anemia
- Adanya cacing di saluran Pencernaan
Cara Jitu Menambah Nafsu Makan anak
Jika buah hati kehilangan nafsu makannya, tentu ini akan menjadi sinyal bahaya bagi masa pertumbuhannya. Sehingga berikut ini adalah beberapa tips penambah nafsu makan anak yang bisa anda ikuti :
1. Perbaiki jadwal makan anak
Tps pertama dalah dengan memperbaiki jadwal makan anak. Menurut Alisha Grogan MOT, OTR/L, seorang pediatric occupatonal therapist, menyarankan agar anda memberikan makan dan camilan pada anak di waktu yang sudah ditetapkan. Selama ini orangtua selau memberikan anak makan kapan saja selama mereka ingin makan daripada tidak sama sekali. Menurut Alisah, ini tidak akan memberikan hasil yang bagus jika ingin nafsu makan anak meningkat.
Sehingga, buatlah jadwal yang jelas kapan mereka makan danngemil. karena ini adalah hal yang mendasar dan harus dilakukan oleh orang tua.
2. Biasakan Anak Minum Air
Membuat anak biasa meminum air putih bisa menyingkirkan kebiasaan mereka minum susu atau jus yang bisa menurunkan nafsu makan. Karena biasanya anak yang susah makan akan memilih susu dan jus sebagai sumber kalori mereka. Untuk mengatasinya, jadikan air putih sebagai penambah nafsu makan anak. Biasakan memberi air putih di antara waktu makan. Sementara susu dan jus masih bisa diberikan pada mereka namun harus setelah makan.
3. Mengubah Menu
Tips ketiga adalah rubah menu menjadi makanan yang kaya akan nutrisi yang bisa menambahkan nafsu makan yang terbaik. Salah satu komposisi menu yang bisa ayah dan bunda andalkan adalah makanan yang kaya akan vitamin B dan produk gandum utuh yang kaya akan zat besi, asam folat serta nutrisi lainnya.
4. Ajak anak bereksplorasi dengan Makanan
Tips berikutnya adalah dengan mengajak anak menyiapkan makanan didapur. Hal ini bisa menjadi salah satut rik penambah nafsu makan anak. Jadi daripada mereka dipaksa untuk makan, lebih baik ajak mereka memasak dan menyiapkan makanan. Kebanyakan anak, yang mengalami penurunan nafsu makan biasanya disebabkan tidak adanya interaksi mereka dengan makanan. Dengan memperkuat interaksi mereka dengan makanan, anak akan mulai tertarik dan mengenali nutrisi dari makanan tersebut.
Ajak putar-putri ayah bunda dalam mengatur makanan. Karena ketika mereka merasa senang dengan hal itu, maka mereka akan memiliki keinginan untuk emncoba hasil pekerjaan mereka.
Itulah tadi 4 tips Jitu Menambah Nafsu Makan anak. Ikuti berbagai akun media sosial kami untuk mendapatkan berbagai info menarik seputar dunia parenting anak dan pendidikan anak.
Instagram ACI Offline : @ayocerdas_id
Instagram ACI Online : @ayocerdas_online
Youtube : Ayo Cerdas Indonesia
1 Comments