5 Tips Melatih Anak Puasa Sejak Dini – Puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi yang islam dan sudah baligh, namun bagi anak-anak ibadah ini tidaklah wajib. Namun, melakukan ibadah puasa sejak dini sangat dimungkinkan bagi anak anak, agar ketika mereka ssudah dewasa terbiasa untuk berpuasa. Biasanya anak mulai paham konsep berpuasa ketika mereka berusia 3 – 5 tahun. Di Usia ini, Moms bisa membiasakan anak untuk berpuasa sesuai dengan Kemampuannya.
Baca Juga : Kelebihan dan Kekurangan Generasi Alpha
Nilai Penting Melatih Anak Puasa
Sejak dini anak – anak perlu diajari untuk mencintai bulan ramadhan, hal ini dikarenakan dengan mencintai bulan suci umat islam itu, mereka akan merasa senang menjalankan aktivitas di bulan ramadhan termasuk buka puasa dan sahur. Jika sudah suka untuk ikut buka puasa, cenderungnya anak – anak akan bersemangat untuk ikut puasa. Akan tetapi perlu diingat, jika masing-masing anak memiliki kesiapan yang bervariasi tergantung dengan keadaan fisiknya. Rata-rata anak berusia 10 tahun secara fisik sudah siap untuk puasa penuh.
Tips Melatih Anak Puasa Sejak Dini
Ada beberapa cara dalam melatih anak berpuasa yang bisa ayah dan bunda ajarkan pada anak. Berikut ini penjelasannya :
1. Memberi Pemahaman mengenai Rukun Islam
Hal pertama yang perlu ayah dan bunda lakukan adalah memberi tahu mengenai rukun islam salah satunya adalah puasa. katakan bahwa ibadah ini dibulan ramadhan hukumnya wajib dan termasuk dari salah satu rukun Islam yang ke empat.
2. Memberikan Pemahaman tentang Keutamaan Berpuasa
Selanjutnya adalah memberikan pemahaman tentang keutamaan puasa. Bagi seorang anak, menahan hawa nafsu untuk makan dan minum mungkin akan sulit untuk dilakukan, cara melatihnya adalah dengan menjelaskan tentang keutamaan berpuasa yang terdapat didalam Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 183 :
“hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertakwa”
Berikan penjalasan tentang segudang manfaat ketika berpuasa, baik dari segi akhlak maupun kesehatan, ajak mereka untuk berfikir bersama dan menyadari bagiamana pentingnya berpuasa dibulan Ramadhan. Ayah dan bunda juga bisa memberikan cerita tentang sejarah nabi Muhammad ketika berperang dalam keadaan berpuasa.
3. Beritahu tentang Larangan Berpuasa
tips berikutnya adalah jelaskan tentang larangan berpuasa, namun tetap berikan batasan dalam penjelasannya sesuai dengan pemahaman sang Anak. Adapun larangan ketika berpuasa yang tidak boleh dilakukan, diantaranya adalah :
- Muntah dengan Sengaja
- Makan dan Minum
- Memasukkan sesuatu benda dengan sengaja ke rgan dalam
- Berbuat Maksiat
- Merokok
- Haid atau Nifas
- Murtad
- dll
4. Berlatih Puasa Secara Bertahap
Tentunya kita semua tahu jika kemampuan anak berbeda dengan orang dewasa, sehingga ayah dan bunda bisa mulai melatih si kecil berpuasa 3 hingga 4 jam ketika pertama kali anak akan berpuasa. Saat dirasa sudah siap, latih anak untuk menjalankan puasa hingga sora. Berilah kelonggaran pada anak jika di jam yang sudah ditentukan sejak awal sang anak merasa lapar atau haus. Kemudian jangan lupa untuk melanjutkan lagi hingga waktunya berbuka.
Dengan memulainya secara bertahap, sang anak akan lebih siap saat sudah baligh. Cara seperti ini juga akan membuat anak lebih terbiasa dalam menahan lapar dan haus sampai waktu berbuka. Seperti yang dinyatakan dalam ELS Journal on Interdisciplinary Studies in Humanities . aktivitas yang dilakukan secara rutin dan menjadi kebiasaan bisa memberikan hasil belajar yang optimal pada anak-anak. Satu hal yang penting lainnya adalah jangan sampai memaksakan kehendak sang anak. Jika anak belum siap, berilah kelonggaran pada mereka.
5. Sediakan Makanan Favoritnya
Tips terakhir jangan lupa berikan reward pada anak, biasanya berupa makanan favoritnya saat berbuka puasa. Bayangkan jika waktu berbuka adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh anak kita, dan saat waktunya berbuka makanan yang tersedia adalah makanan favoritnya, tentu ini akan memberikan bekasan positif pada anak sekaligus pengalaman menyenangkan yang akan terus dia ingat sampai dewasa nanti. Tak perlu banyak dan mahal, setidaknya sang anak merasa senang dengan sajian yang ayah dan bunda berikan ketika berbuka puasa.
Itulah tadi 5 tips dalam melatih anak berpuasa dibulan ramadhan sejak dini. Ikuti berbagai akun media sosial kami untuk mendapatkan berbagai info menarik seputar dunia parenting anak dan pendidikan anak.
Instagram ACI Offline : @ayocerdas_id
Instagram ACI Online : @ayocerdas_online
Youtube : Ayo Cerdas Indonesia
