Marah adalah emosi alami yang dialami oleh semua orang, termasuk orang tua. Ketika anak melakukan sesuatu yang salah atau tidak sesuai dengan harapan, marah seringkali menjadi reaksi spontan. Namun, penting untuk mengetahui cara marah yang benar kepada anak agar dampaknya positif dan mendidik, bukan merusak hubungan atau psikologis anak.
1. Kendalikan Emosi Anda
Langkah pertama untuk marah dengan benar adalah mengendalikan emosi Anda sendiri. Jangan biarkan amarah menguasai Anda sepenuhnya. Berhentilah sejenak, tarik napas dalam-dalam, dan coba tenangkan diri. Ini akan membantu Anda berpikir lebih jernih dan mengurangi kemungkinan mengatakan atau melakukan sesuatu yang Anda sesali nanti.
2. Pisahkan Perilaku dari Pribadi Anak
Fokuslah pada perilaku yang salah, bukan pada pribadi anak. Hindari kata-kata yang merendahkan atau menyalahkan anak secara pribadi, seperti “Kamu selalu membuat masalah” atau “Kamu memang anak nakal”. Sebaliknya, jelaskan bahwa tindakan atau perilaku tertentu yang tidak bisa diterima. Contohnya, katakan “Ibu/Papa tidak suka ketika kamu memukul adikmu, itu bukan perilaku yang baik.”
3. Komunikasikan dengan Jelas dan Tenang
Sampaikan pesan Anda dengan jelas dan tenang. Gunakan kata-kata yang mudah dimengerti anak dan pastikan mereka mengerti mengapa Anda marah. Misalnya, “Ibu marah karena kamu tidak mengerjakan PR-mu, padahal itu penting untuk belajar.” Komunikasi yang baik akan membantu anak memahami alasan di balik kemarahan Anda dan mendorong mereka untuk memperbaiki perilakunya.
4. Tetap Konsisten
Konsistensi sangat penting dalam mendidik anak. Pastikan aturan dan konsekuensi yang Anda terapkan konsisten dari waktu ke waktu. Anak akan lebih memahami batasan yang ada dan apa yang diharapkan dari mereka jika Anda konsisten dalam menegakkan aturan. Misalnya, jika Anda telah memutuskan bahwa memukul adik tidak bisa diterima, pastikan Anda selalu menegakkan aturan ini setiap kali terjadi.
5. Berikan Alternatif dan Solusi
Setelah menyampaikan kemarahan Anda, berikan anak alternatif atau solusi. Tunjukkan cara yang lebih baik untuk mengatasi masalah atau situasi serupa di masa depan. Misalnya, jika anak memukul karena frustasi, ajarkan mereka cara mengungkapkan perasaan dengan kata-kata atau mencari bantuan dari orang dewasa.
6. Akhiri dengan Kasih Sayang
Penting untuk mengakhiri momen marah dengan kasih sayang dan pengertian. Peluk anak Anda, katakan bahwa Anda menyayangi mereka meskipun Anda marah, dan pastikan mereka tahu bahwa Anda ingin mereka belajar dari kesalahan mereka. Ini membantu memperkuat ikatan emosional dan memberikan rasa aman pada anak.
Marah dengan benar kepada anak memerlukan kesabaran, pengendalian diri, dan komunikasi yang efektif. Dengan pendekatan yang tepat, kemarahan bisa menjadi alat pendidikan yang membantu anak belajar tentang batasan, tanggung jawab, dan cara berperilaku yang baik. Ingatlah bahwa tujuan utama dari marah adalah mendidik, bukan menghukum, sehingga anak bisa tumbuh menjadi individu yang lebih baik.
Baca Juga: Arti Quality Time Bersama Anak
Ikuti berbagai akun media sosial kami untuk mendapatkan berbagai info menarik seputar dunia parenting anak dan pendidikan anak.
Instagram ACI Offline : @ayocerdas_id
Instagram ACI Online : @ayocerdas_online
Youtube : Ayo Cerdas Indonesia
