Sahur bisa jadi momen penuh perjuangan bagi orang tua. Anak-anak yang masih mengantuk, malas bangun, atau bahkan menangis karena tidak mau diajak makan di jam yang tidak biasa bisa membuat suasana jadi ribet. Tapi tenang, ada beberapa cara yang bisa membantu anak lebih mudah bangun sahur tanpa drama. Yuk, coba tips berikut ini!
1. Pastikan Anak Tidur Lebih Awal
Kunci utama agar anak tidak sulit bangun sahur adalah memastikan mereka cukup tidur. Usahakan anak tidur lebih awal, sekitar pukul 20.00 atau maksimal 21.00. Kurangi aktivitas sebelum tidur yang bisa bikin mereka terlalu bersemangat, seperti main gadget atau menonton TV.
2. Gunakan Metode Bertahap
Kalau anak masih baru belajar sahur, jangan langsung paksa bangun mendadak. Mulailah dengan membangunkan mereka 10-15 menit lebih awal dari biasanya selama beberapa hari, lalu bertahap semakin cepat. Ini bisa membantu mereka menyesuaikan diri tanpa merasa terlalu kaget.
3. Buat Suasana Sahur Menyenangkan
Bangun tidur di tengah malam pasti berat, jadi coba buat suasana sahur lebih menarik. Misalnya, pasang lagu kesukaan anak, buatkan makanan favorit mereka, atau ajak mereka memilih menu sahur sendiri. Bisa juga dengan memberikan tantangan kecil seperti “Siapa yang bisa bangun paling cepat dan makan sahur duluan?”
4. Bangunkan dengan Cara Lembut dan Menyenangkan
Daripada membangunkan dengan teriakan atau cahaya terang yang menyilaukan, coba cara yang lebih lembut. Panggil nama anak dengan suara pelan, usap punggungnya, atau nyalakan lampu secara bertahap. Bisa juga dengan membisikkan sesuatu yang menarik, seperti, “Ayo bangun, hari ini kita sahur pakai makanan kesukaanmu!”
5. Libatkan Anak dalam Persiapan Sahur
Ajak anak ikut serta dalam menyiapkan sahur, seperti membantu memilih menu atau menata meja makan. Ketika mereka merasa punya peran, mereka jadi lebih termotivasi untuk bangun tanpa dipaksa.
6. Berikan Apresiasi dan Motivasi
Setelah anak berhasil bangun sahur dengan lancar, beri mereka pujian atau hadiah kecil, seperti stiker bintang di kalender Ramadan mereka. Katakan bahwa mereka hebat karena sudah berusaha menjalani puasa dengan baik.
7. Jangan Paksa, tapi Ajak dengan Cara Positif
Kalau anak masih sulit bangun, jangan langsung marah atau memaksa. Coba cari tahu alasannya. Bisa jadi mereka terlalu lelah atau belum terbiasa. Beri mereka waktu untuk menyesuaikan diri dan selalu ajak dengan cara yang positif.
Dengan konsistensi dan pendekatan yang menyenangkan, anak-anak pasti bisa lebih mudah bangun sahur tanpa drama. Selamat mencoba dan semoga Ramadan tahun ini lebih lancar!
Baca Juga: Tips Puasa agar Tidak Cepat Lapar
Ikuti berbagai akun media sosial kami untuk mendapatkan berbagai info menarik seputar dunia parenting anak dan pendidikan anak.
Instagram ACI Offline : @ayocerdasindonesia
Instagram ACI Online : @ayocerdas_online
Youtube : Ayo Cerdas Indonesia
